慢性疲労は首で治せる! (角川oneテーマ21)

価格： 740円　レビュー評価：3.5 レビュー数：11

著者のことは本に書いてある以外は存じ上げませんし、東京脳神経センター等の病院のこともその実情がどうかはわかりません。あくまで本書の内容で自分に照らしてどうだったかを述べると、本当に勇気づけられた一冊だと言うことができます。





わたしは心身ともに疲れ切って、精神科で「適応障害」と診断され職場を休職している身です。「適応障害」は本来はストレッサーから離れれば半年以内に治ると言われていますが、職場を離れたにもかかわらず、そして抑うつ気分はずいぶんと改善したにもかかわらず体調が一向に良くならず、「心身症」や「仮面うつ病」と呼ばれるような、身体に不調が出るたぐいの「うつ病」ということになりました。





しかし絶対違うと思っていました。そして病休する前から首の痛みと、のぼせ、吐き気が時々起きており、病休後はそれが酷くなっていました。自分ではわけがわからない不安の日々でした。





本書を読むまでは、首の痛みは「心身症」や「仮面うつ病」的な、心の病いの“結果”だと思っていたんですが、首そのものが“原因”だという指摘と、説得力ある説明に、あぁそうだったのかと、本当に気持ちの上で助けられた思いです。





「精神科では初老期うつについては『この年代の人がむかえる社会的背景、あるいは身
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危ない!「慢性疲労」 (生活人新書)

価格： 714円　レビュー評価：5.0 レビュー数：2

タイトルは、危ない！「慢性疲労」ですが、
事実上、慢性疲労症候群(CFS)の書籍です。
比較的新しい研究結果を掲載されているので、
患者には参考になるかも。
患者の事例も多く載せられており、
自分の症状と比べられるので分かりやすいと思います。
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上のキノコ星人？はマスコットのゼロ号。 ●小説を書く際の装備● 額→某冷却ジェルシート目→蒸気が出るアイマスク肩→磁石でコリをほぐすやつ腹→貼るカイロ腰→温湿布足→あったかい靴下アイテム１：目薬アイテム２：栄養ドリンク …慢性疲労戦士…か？ ...