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おはようジャパン^^// 本日はビタミン 疲労関連をネットサーフィンしてみました。

Qアミノバイタル2200の成分でBCAA以外で注目すべき成分はどれでしょうか?目的は、、1.スポーツクラブなどでスタジオプログラムでの動きを良くする2.スポーツクラブでのトレーニングによる疲労を抑える<アミノバイタル2200の成分>【栄養成分表示/製品3.0gあたり】エネルギー・・・12.0kcaLたんぱく質・・・2.2g脂質・・・0g炭水化物・・・0.77gナトリウム・・・0mgアミノ酸・・・2.2g(BCAA)(ロイシン0.46g、イソロイシン0.37g、バリン0.31g、グルタミン0.54g、アルギニン0.52g)ビタミンA・・・0.11mgビタミンB1・・・0.2mgビタミンB2・・・0.3mgビタミンB6・・・0.4mgナイアシン・・・4mgパントテン酸・・・0.4~2.3mgビタミンD・・・0.8μgビタミンE・・・1.8mg※たんぱく質の値は全てアミノ酸です。
Aアルギニンですね。ビタミン群の添加は影響するほどでは無いです。アルギニンには①ヒト成長ホルモンhGHの分泌増大②毒素除去によるパフォーマンスアップ③血流増大とそれによるアミノ酸デリバリーの増大④筋分解の抑制など多岐にわたる効能があります。特にアスリートはタンパク質やクレアチンにより腎臓に負担をかけがちなので②の毒素除去は嬉しい追加効果と言えるでしょう。グルタミンにも筋肥大の誘発やグリコーゲン補充促進などの効果はありますが、BCAA程の効果は見込めない、という考えが多いようです。勿論グルタミンも役に立ちます。
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ChocoFlakeOnline C79お疲れ様でした
当日は謎の疲労によりずっとぐったりしていて、来てくれた人や行った先などで間の抜けたことばっかり言っていた記憶しかないです。 ともあれ本当にお疲れ様でした。 次回のイベント参加は例大祭を予定しています。 復活したのでまた少しずつ絵を描いて ...



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