マッサージが好きですマッサージ方法のこと

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2026/06/10 (Wed)

マッサージ方法のこと

マッサージ方法がちょっと気になっています。

集中について質問です私は勉強に集中できないので何でもいいので集中できる方法を教えてください体操？マッサージ？みたいな何でもいいので教えてください.

marimokorimidoriさんこんにちは集中方法です。参考に使ってください！簡単に集中できると思われる３つの方法。一つ目は『呼吸法』ですね。呼吸だけで心を落ち着かせることができますよ。身近でお金もかからないので、気づいたときにやってみてください。試験開始の３分前くらいにやると、試験を落ち着いて集中して臨むことができるので、おすすめです。丹田呼吸法というのが有名です。調べてみてください。二つ目は、『環境』ですね。勉強以外の気になるものが目に入ってしまうと気が散って集中力がなくなってしまいます。勉強以外のもの、マンガやゲームや雑誌、テレビ、携帯、パソコン。自分の部屋からなくすことは難しいと思うので、図書館に行ったりするのもいいと思いますよ。三つ目は、『計画』を立てることです。今日はどうしても見たい番組がある、という時に、無理に勉強してもそれが気になってしまって勉強に集中できないと思います。なので、その番組を見てからちゃんと勉強しようと前々から計画立てておけば、遊んだ分勉強しなきゃという集中が生まれ、その番組を見ないより、見た方が効率的です。集中できる方法はもっといろんな方法があると思いますが、集中できる方法を知ったところで、あなたがそれを使いこなせなければ意味がないですよね。具体的にあなた流のやり方を見つけなければなりません。いろんな方法を試してみてください。ちなみに、成人でも集中できる時間は３０～４０分と言われ、中学生となると１５分くらいと言われています。１日１５分でできる勉強法というのも、いろんな企業で注目してやっているみたいなので参考にしてみては？でも、集中できる方法が見つかったとしても、それを『続ける』ということをしなければなりません。それには『強い意志』が必要だと思いますよ。「偏差値６３ないと人間扱いされない」ということで意見がありましたが、確かに学力の高い学校であろうと低い学校であろうと、そこでそう努力するかが大切だと私も思います。しかし、高い学校にはそれなりの生徒が集まってくるので、価値観であったり、志向性、教養のレベルもそれなりに高く、そういう環境にいる方が、低い学校で頑張って努力するよりも、刺激的で、自分の思考、価値観、将来の方向性も変わってきます。あなたが集中できないと悩んでいるなら、今よりもワンランク上の高校を目標にしてみてはどうですか？「その学校に行くんだ」という強い意志が生まれれば、やる気や集中力も自然と出てくるのではないかと思います。ちなみに、私は一流と言われる高校を出、大学に進み、大学卒で社会に出ましたが、レベルの低い高校卒でも活躍している人たちはたくさんいます。年収を基準に価値ととらえるなら、高校卒でも年収２０００万以上稼ぐ人たちはたくさんいます。何が幸せなのかは、その人が生活する環境の常識で決まるのではないでしょうか？なにを価値としてとらえるか、で変わるかもしれませんが、『人間の扱いされない』と感じている人もいるということは、そういう環境で生活している人なんですよ。でも、自分の世界だけでものを判断するより、いろんな人の感情、価値観を分かって人と触れ合っていた方が、人生楽しいと思います。（これが私だけの世界観かもしれませんけどね・・・笑）あなたはまだ、中学生。いろんな人の話を聞いて、こんな考え方もあるんだなぁと参考にして、自分なりの答えを導き出して、これからの人生を楽しんでください

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